Lợi ích của cà phê đối với sức khỏe của người sử dụng

Cà phê là một trong các loại thức uống ưa chuộng được thu hái từ hạt cà phê lấy từ những loại quả mọng trên cây Coffea. Cà phê có được những tác dụng tốt và những lợi ích của cà phê đối với sức khỏe con người đã được rất là nhiều các nghiên cứu xác minh. Nhưng nhìn chung, cà phê là loại đồ uống phức tạp với thành phần là nhiều chất khác nhau. Cùng Airport Gift Cà Phê tìm hiểu về lợi ích của cà phê qua bài viết sau đây.

Lý do nhiều người uống cafe hàng ngày

Đối với nhiều người, cà phê là một thức uống không thể nào thiếu vào buổi sáng để họ được bắt đầu một ngày làm việc đầy hứng khởi.

Dù là một nhân viên văn phòng luôn bận với công việc hoặc một sinh viên muốn một ly cafe trong giờ giải lao giữa tiết cũng thật là cực khó để không dùng cà phê một ngày.

Bởi trong cà phê có Caffeine, là một chất có thể gây nghiện và làm cơ thể thấy khó chịu nếu như thiếu nó hàng ngày.

Mặc dù caffeine là thứ mà nhiều người sẽ nghĩ ngay đến khi nói về cà phê. Tuy nhiên, đó không phải là thứ duy nhất có tồn tại ở trong loại đồ uống “gây nghiện” phổ biến hàng đầu này.

Cà phê có chứa nhiều những chất chống oxy hóa và các loại hợp chất có được khả năng chống viêm và chống lại các bệnh tật rất tốt.

Khẳng định này cũng đã được xác minh bởi những chuyên gia và các giáo sư thuộc Đại học Y khoa Johns Hopkins.

Xem thêm: Cà phê vị nguyên bản Airport Gift

Những lợi ích thiết thực của cà phê đối với sức khỏe

Cấp thêm năng lượng và cải thiện nhiều tư duy

Cà phê có thể giúp cho con người cảm thấy bớt mệt và tăng năng lượng là vì trong đó có chứa chất kích thích tên gọi là caffeine.

Caffeine sẽ được trực tiếp hấp thụ vào máu sau khi uống và rồi di chuyển thẳng lên não.

Trong não, caffeine sẽ ngăn chặn lại sự xuất hiện của một loại chất gây ức chế dẫn truyền dây thần kinh có tên gọi là adenosine.

Khi adenosine bị chặn lại, nồng độ những chất hỗ trợ và dẫn truyền thần kinh gọi là norepinephrine và dopamine sẽ tăng mạnh khiến cho tế bào thần kinh được tăng cường thêm khả năng dẫn truyền cho xung thần kinh đi ra khắp cơ thể.

Hỗ trợ đốt cháy nhiều chất béo

Caffeine có mặt ở hầu hết những sản phẩm giúp hỗ trợ giảm cân và thông qua việc đốt cháy một lượng mỡ thừa, vì nó thực sự có thể làm được việc đó.

Caffeine có trong cà phê nguyên chất là một trong số ít những chất tự nhiên được minh chứng là có khả năng đốt cháy chất béo một cách có hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu đã thấy caffeine tăng cao tốc độ trao đổi chất của có thể lên từ 3 đến 11%.

Nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng caffeine có làm tăng hiệu quả của quá trình đốt cháy chất béo lên khoảng 10% ở những người bị bệnh béo phì và khoảng 29% ở người gầy.

Tuy nhiên, tác dụng của cà phê sẽ có thể giảm dần đi ở những người sử dụng cà phê lâu dài.

Cải thiện hiệu suất của thể chất con người

Caffeine giúp kích thích hệ thần kinh và ra lệnh mạnh mẽ cho những enzyme thủy phân chất béo trong cơ thể.

Caffeine cũng giúp tăng nồng độ adrenaline có bên trong máu, một loại hormone với tác dụng làm nâng cao hiệu suất hoạt động của quá trình chuyển hóa bộ phận trong cơ thể.

Chất béo được thủy phân thì sẽ tạo thành những acid béo tự do và làm nhiên liệu cho cơ thể hoạt động.

Với tất cả điều trên, không quá kinh ngạc khi caffeine cải thiện được hiệu suất của cơ thể tận 12%.

Giảm nguy cơ mắc đái đường tuýp II

Bệnh đái tháo đường tuýp 2 hiện tại đang là một loại bệnh phổ biến hàng đầu, ảnh hưởng tới hàng triệu người ở toàn thế giới.

Cơ chế của bệnh này là do sự tăng mạnh lượng đường trong máu vì kháng lại insulin hoặc giảm khả năng sản xuất ra insulin.

Vì một vài lý do, người uống cà phê thường xuyên sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị đái tháo đường tuýp II.

Nghiên cứu quan sát được thực hiện từng cho thấy, người uống nhiều cà phê có tỉ lệ mắc đái tháo đường tuýp II thấp hơn khoảng 23 đến 50%.

Thậm chí ở một vài nghiên cứu, mức độ của nguy cơ này còn giảm xuống tới 67%.

Chống bệnh trầm cảm và giúp cải thiện lại tâm trạng

Trầm cảm được coi là một loại rối loạn tâm thần nghiêm trọng và giảm chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh.

Hiện tại, bệnh trầm cảm đang dần ngày càng phổ biến. Thật may mắn, cà phê được phát hiện rằng có khả năng phòng chống bệnh trầm cảm và làm cải thiện tâm trạng con người theo hướng tích cực.

Trong một nghiên cứu của trường đại học Harvard vào những năm 2011, những người phụ nữ thường xuyên uống 4 tách cà phê mỗi ngày thì có nguy cơ mắc trầm cảm sẽ thấp hơn khoảng 20% so với người khác.

Xem thêm: Tìm hiểu nét đặc biệt của cafe hạt rang mộc bạn cần biết là gì?

Tạm kết

Hy vọng những thông tin mà Airport Gift Cà Phê vừa chia sẻ đã giúp bạn hiểu thêm về lợi ích của cà phê. Nếu muốn sử dụng cà phê nguyên chất vị nguyên bản thì hãy đến với Airport Gift Cà Phê để chọn được sản phẩm chất lượng bạn nhé !

 

Thông tin

CÀ PHÊ AIRPORT GIFT

Airport Gift – Đánh thức giác quan, kết nối cảm xúc. Chúng tôi tự hào mang đến cho bạn hương vị cà phê thuần mộc, sạch sẽ và an toàn, được chế biến trên quy trình sản xuất chuyên nghiệp và nghiêm ngặt. Khi bạn trao niềm tin cho Airport Gift, chúng tôi trả lại bạn một ly cà phê chất lượng, làm nên từ những hạt cà phê tốt nhất, để bạn có thể tận hưởng trọn vẹn vị ngon đích thực của cà phê.

Địa chỉ: Căn biệt thự số 10, Lô số 26, Đường số 3, Khu Phần Mềm Quang Trung, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Email: info@airportgift.com.vn

Điện thoại: 0862068979

Website: tham khảo sản phẩm: airportgiftcaphe.com

Fanpage: https://www.facebook.com/airportgift1

Google tham khảo: Airport Gift Cà Phê

Airport Gift Cà Phê

Tag #cafe #caphe #caphemoc #hatcaphe #AirportGift #caphevinguyenban #caphelamdong #coffeeorigin #xuongcaphe #nghethuatcafe #capherangxay #capheviet #caphesach #caphenguyenchat #capherangmoc #caphehatrang